骨质疏松是一种由多种因素引起的骨病，骨组织有正常的钙化，其特点是单位体积内的骨组织量减少。对于骨质疏松，可以发生在任何年龄阶段，但绝经后女性以及老年男性是高发人群，患发骨质疏松后，患者主要表现为骨骼疼痛以及容易发生骨折等临床特征。

一、骨质疏松的临床表现

（一）骨折

对于退行性骨质疏松患者而言，骨折是最常见的并发症，也是最为严重的并发症，多发生在持物、扭转身体以及跌倒等日常活动当中。对于骨质疏松患者，哪怕是没有较大外力的作用，骨折也容易发生，主要发生在腰椎椎体、胸以及股骨上端等。

（二）疼痛

疼痛是骨质疏松患者最为常见的临床症状，通常表现为腰背痛，占所有疼痛患者的70%-80%，随着病情加重，疼痛会沿着脊柱于两侧扩散。患者在仰卧或者是坐位时，疼痛症状有所减轻，而久坐或者是久立等疼痛症状会加重，尤其是在弯腰以及咳嗽时疼痛明显。一般而言，骨量丢失10%以上就会使得骨痛发生。老年骨质疏松患者不管是肌肉的疲劳痉挛还是胸腰椎压缩性骨折等，都会产生疼痛。

（三）驼背、身长缩短

由于脊椎椎体前部具有较大的负重量，骨质疏松患者容易的胸椎腰椎容易压缩产生变形，从而使得脊椎前倾，形成驼背，而随着骨质疏松的加重，患者的椎体会产生压缩，而每椎体缩短大约2毫米，就会使得身长缩短3-6厘米。

（四）呼吸功能下降

患者由于发生骨折，就会使得胸廓产生畸形，从而影响肺活量以及最大换气量，这个时期患者常常出现气短、呼吸困难等临床症状。

二、老年人骨质疏松的护理措施

（一）用药护理

骨质疏松患者由于钙质的缺少，因此需要对需要的钙制剂进行不断的补充，所以这就需要对患者的药物使用进行有效的护理，叮嘱患者对于药物的服用一定要经过医师的指导，从而做到安全用药。除此之外，骨质疏松患者还要对药物的使用方式、不良反应以及注意事项等进行全面深刻的了解，使用药的效果得到有效的提高。

（二）心理护理

骨质疏松往往会给患者带来身体上的巨大损伤，从而使患者出现悲观、消极等负面心理情绪，除此之外，由于患者患有骨质疏松，容易发生骨折，因此患者的活动范围受到了较大的限制，从而产生抑郁的心理情绪，而且老年患者在心理上对身体健康更为关心，这就会造成老年人过分的担忧，引发不良情绪。对此，老年人应当对自身的心理进行有效的疏导、调节，改善自身不良的心理情绪，戒急戒躁，树立与疾病斗争的自信心。只有保持着良好的心态，患者的治疗效果才能够得到有效的提高。

（三）饮食护理

对于骨质疏松患者，需要对日常的饮食进行有效的调理，保证充足的营养。由于骨质疏松患者往往是中老年人，其日常饮食不能像年轻人一样随便，且老年人常患有一些综合性疾病，不能进行正常的进食，这就导致老年人的营养得不到有效的补充，从而缺乏营养，使得病情越发严重。因此，对于老年人的日常饮食，应当进行耐心的照顾与引导，配合食疗进行治疗，起到良好的治疗效果。除此之外，患者如果患有厌食症，可以定制专门的营养食谱，从而提高食物营养的科学合理性。对于患者的日常饮食，应当多摄入牛奶、鱼等钙含量高的食物，从而起到钙的补充，另外，为了辅助钙的吸收，还应当保证蛋黄、鱼肝油等富含维生素D的食物的摄入。

（四）适当进行运动锻炼

对于骨质疏松患者而言，运动锻炼是必不可少的，有效的运动锻炼对于患者的症状有着良好的缓解效果。通过运动，可以促进全身血液的循环，而且能够通过排汗的方式将体内的无用或者是有害物质排出体外，增强体制。除此之外，运动的过程会使肌肉产生收缩，这对于骨的形成具有良好的促进作用，对骨的流失起到有效的抑制作用，从而起到改善、预防骨质疏松的效果。另外，由于不同的骨质疏松患者具有不同的体制，因此需要根据个人的体制选择合适的锻炼方式，从而减少由于运动不当而产生的危害，比如患者可以根据自身的体制进行散步、慢跑、打太极拳等活动。绝经期妇女每周坚持3个小时的运动，能够使总体钙得到增加，但运动过度使得妇女闭经，将会加快骨丢失。通过运动，还能够使人体的灵敏度以及平衡能力得到有效的提高，减少跌倒情况的发生，有效避免骨折。另外，对于运动一定要定期定量，避免三天打鱼两天晒网，否则起不到良好的效果。

三、并发症的预防

对于老年人而言，骨质疏松往往并不是唯一的病症，通常会伴有其他疾病，而其中骨折是骨质疏松最为常见也最为严重的并发症，会给患者的生命带来不小的威胁。因此老年人除了要对骨质疏松进行有效的预防护理外，还要预防其他并发症的发生，定期进行身体检查，从而使生活质量得到有效的提高。

结论：随着我国老龄化的不断加剧，我国骨质疏松患者的数量逐渐增多，这给社会带来了不小的负担。骨质疏松对于老人的生活质量有着不小的影响，常常会导致老人产生疼痛、呼吸功能下降等临床症状，如果发生骨折，还会威胁患者的生命健康，因此需要老年人需要对骨质疏松进行有效的护理，通过改善日常饮食，补充钙元素、维生素，进行适量的运动等，从而使老年人骨质疏松的症状得到有效的缓解，提高老年人的日常生活质量。